2009

In meiner Jugend habe ich mit etwa sechs Jahren begonnen im örtlichen Verein Fussball zu spielen und war der typische Torwart: klein, ein paar Pfunde zu viel auf den Hüften und auf Grund meiner abstehenden Ohren sowieso schon nicht gerade der Weiberheld auf dem Pausenhof. Mit 15 besuchte ich das erste Mal ein Fitnessstudio, Trotz erster Trainingspläne und kleiner Erfolge war ich dennoch nie wirklich zufrieden mit meiner Figur.

Knappe 1,73m, kaum Selbstvertrauen, ein Faible für Videospiele und selbst drei Jahre später, also mit inzwischen 18 Jahren, sah mir Niemand an, dass ich schon mehrere Jahre regelmäßig ein Fitnessstudio besuchte.

Als ich dann mit zwei Bänderrissen und gebrochenem Fuß mehrere Monate den Sport gänzlich pausieren musste, war das Desaster perfekt. Zu meiner Glanzzeit brachte ich stolze 112 Kilogramm auf die Waage.

Ich habe angefangen mich einzulesen, mehr Sport zu machen, langsam ansatzweise die Ernährung anzupassen und kam immerhin bis zu meinem 21. Lebensjahr auf etwa 90 Kilogramm runter.

In der Folgezeit, unterstützt durch zunächst unendlich erscheinende Stockwerke in meiner Ausbildung, verlor ich weitere 10 Kilogramm. Mein Selbstvertrauen wuchs an, meine Disziplin wuchs und mein Körper dankte es mir.

Schließlich schrieb ich mich Anfang 2013 für ein Fitnessprogramm ein, stellte radikal Ernährung und Training um, leckte Blut und lernte schließlich ein ganz neues Leben kennen. Seitdem folgten Fitnesstrainerlizenzen, diverse Fachlektüren und Fortbildungen.

2011

2022

2013

Aktuell beende ich mein Studium "Fitness- & Health Management" an der IST-Hochschule in Düsseldorf. 

Die IST-Hochschule ist Ausrichter des ersten weltweiten Fitness-Kongresses und ein exzellenter Ausbilder - ich lerne also bei den Besten, um dir das Beste zu bieten.

Heute möchte ich dieses Wissen teilen und Jedem, der sich endlich gesund, stark und selbstbewusst fühlen möchte, helfen genau das zu erreichen.

Du bist mehr Wert als nur ein "guter Freund" zu sein für deinen Schwarm. Du bist nicht irgendein Mitarbeiter deiner Firma. Du bist stark und Du bist besonders.

Jeder von uns hat dieses Potenzial und jetzt wird es Zeit den anderen zu zeigen wozu DU fähig bist!

Meine Qualifikationen:

akademische Ausbildung:

Fitnessökonom (FH)

Lizenzen:

A-Lizenz Koordinationstraining

A-Lizenz Medizinisches Training

A-Lizenz Athletiktraining

Fachtrainer Herz-/Kreislauftraining

B-Lizenz Sporternährung

akadem. Fortbildung: angewandte Sportpsychologie, Betriebliches Gesundheitsmanagement

Sieben Jahre Berufserfahrung als selbstständiger Trainer im Einzel- und Gruppentraining mit Freizeitsportlern, Athleten, aber auch gänzlich unerfahrenen (Nicht-)Sportlern.

Damit arbeite ich im Personal-/Athletiktraining:

- Therabänder / Loops

- Aerosling ELITE

- Blazepods

- Sandbag & Slamball

- Training mit eigenem Körpergewicht

- Hanteln und/oder Alltagsgegenstände

- Training im Fitnessstudio

- Athletik-/Lauftraining (Outdoor)

Dein Equipment ist nicht dabei?

Kein Problem, wir nehmen, was du hast oder ich bringe das Equipment zu dir!

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Ich freue mich dich dort kennen zu lernen!

Du kannst bei mir via Überweisung,

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Ratenzahlungen sind ebenfalls möglich.