Warum viele Fußballer sich trotz gutem Training verletzen und was Ernährung damit zu tun hat

Daniel 23. Januar 2026

Im modernen Fußball entscheidet längst nicht mehr nur das Talent über Leistung und Einsatzzeiten. Wer dauerhaft leistungsfähig, belastbar und verletzungsfrei bleiben möchte, braucht mehr als gutes Training. Athletiktraining ohne passende Ernährung bleibt Stückwerk. Genau hier liegt ein entscheidender Hebel, besonders im Amateur- und Jugendfußball. Leistungsorientierte Spieler sehe ich da häufiger

Angebot: 30 Tage Gesundheits-Neustart

Daniel 2. Januar 2026

30 Tage Gesundheits Neustart Wie du wieder in Bewegung kommst, ohne Diät Druck und Überforderung Der Jahresanfang fühlt sich für viele Menschen wie ein Neustart an. Mehr Energie, weniger Beschwerden, endlich wieder etwas für die eigene Gesundheit tun. Gleichzeitig scheitern genau diese Vorsätze oft schon nach wenigen Wochen. Nicht, weil

Kostenloses 25-Minuten-Speed-Workout: jetzt ausprobieren!

Daniel 4. Dezember 2025

Kostenloses 25-Minuten-Speed-Workout: jetzt ausprobieren! Du wolltest schon immer mal echtes Speedtraining testen? So, wie es Fußballer und Athlet:innen im professionellen Athletiktraining nutzen?Dann habe ich genau das Richtige für dich: Ein komplettes 25-Minuten-Speed-Workout, das du sofort nachtrainieren kannst. Perfekt für alle, die schneller werden wollen, explosiver starten möchten oder einfach endlich

Dein Lieblingscoach – Ganzheitliches Coaching in Bonn und Bornheim.

Daniel 14. November 2025

Seit 2016 begleite ich Menschen im Raum Bonn und Bornheim auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Fitness und Leistungsfähigkeit. Mein Name ist Daniel und als studierter Personaltrainer (Bachelor Fitness- & Healthmanagement), medizinischer Fitnesstrainer und Athletikcoach bringe ich umfangreiches Wissen aus Theorie, sowie Erfahrung aus der praktischen Arbeit mit. Aber was

Warum viele Fußballer sich trotz gutem Training verletzen und was Ernährung damit zu tun hat

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