Kostenloses 25-Minuten-Speed-Workout: jetzt ausprobieren!

Daniel 4. Dezember 2025

Kostenloses 25-Minuten-Speed-Workout: jetzt ausprobieren! Du wolltest schon immer mal echtes Speedtraining testen? So, wie es Fußballer und Athlet:innen im professionellen Athletiktraining nutzen?Dann habe ich genau das Richtige für dich: Ein komplettes 25-Minuten-Speed-Workout, das du sofort nachtrainieren kannst. Perfekt für alle, die schneller werden wollen, explosiver starten möchten oder einfach endlich

Dein Lieblingscoach – Ganzheitliches Coaching in Bonn und Bornheim.

Daniel 14. November 2025

Seit 2016 begleite ich Menschen im Raum Bonn und Bornheim auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Fitness und Leistungsfähigkeit. Mein Name ist Daniel und als studierter Personaltrainer (Bachelor Fitness- & Healthmanagement), medizinischer Fitnesstrainer und Athletikcoach bringe ich umfangreiches Wissen aus Theorie, sowie Erfahrung aus der praktischen Arbeit mit. Aber was

Guide: Homegym Minimalsetup. Wie du mit geringem Budget ein effektives Kraftsetup baust

Daniel 3. November 2025

Viele denken, man braucht ein voll ausgestattetes Studio mit zig Geräten, um wirklich Fortschritte zu machen. Die Wahrheit: mit einem cleveren Minimal-Setup kannst du daheim enorm effektiv trainieren, Geld sparen und dir gleichzeitig den Weg ins Fitnessstudio sparen. Alles, was du brauchst, sind ein paar durchdachte Tools, die flexibel einsetzbar

Speedtraining im Fußball – Spieltage werden mit Topspeed entschieden.

Daniel 10. Oktober 2025

Warum ist Speedtraining im Fußball so wichtig? Im modernen Fußball entscheiden oft wenige Zehntelsekunden darüber, ob ein Spieler den Ball erreicht oder zu spät kommt. Schnelligkeit bedeutet: Viele Fußballer trainieren Technik und Ausdauer, aber vernachlässigen das gezielte Speedtraining. Dadurch bleiben Potenziale ungenutzt. Als Personaltrainer und Athletiktrainer in Bonn und Bornheim

Kostenloses 25-Minuten-Speed-Workout: jetzt ausprobieren!

Dein Lieblingscoach – Ganzheitliches Coaching in Bonn und Bornheim.

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