Daniel denkt laut: Das versagen unseres Staates: Weshalb unsere Gesundheit der Politik am Herzen liegen sollte.

Hallo liebe Leser, wenn ihr meine Social Media Kanäle verfolgt, ist euch sicherlich schon mein Interesse an politischen Themen aufgefallen. Häufig setze ich Gesundheitsthemen in Verbindung mit Politik, da Gesundheitsverhalten von derartiger Wichtigkeit ist, dass Menschen nicht alleine mit dem Argument der „Eigenverantwortlichkeit“ für ihr eigenes Wohl sorgen sollten. Schwieriger

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Studie: Muskelaufbau mit leichten Gewichten

Mythos Muskelaufbau – Warum schwere Gewichte nicht immer die Lösung sind Muskelaufbau ist ein Thema, das von vielen Mythen und vermeintlichen Weisheiten durchzogen ist. Einer dieser oft gehörten Ratschläge lautet: „Nur mit schweren Gewichten kannst du Muskeln aufbauen.“ Doch ist diese Aussage wirklich in Stein gemeißelt, oder gibt es mehr

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Testbericht: adidas Solarboost 3M

Im März erhielt ich über Sportscheck und adidas die Möglichkeit den neuen Solarboost von adidas über einige Wochen zu testen. Der erste Eindruck ist positiv: Die Verarbeitung wirkt hochwertig, das Obermaterial weich und somit sehr angenehm am Fuß. Die Fersenpartie kommt adidastypisch im Bereich der Achillessehne ohne Hartschale aus und

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JETZT NEU: Training mit Blazepods

Ab heute biete ich im Personal- und Athletiktraining den Einsatz von Blazepods an. „Blazepods? Was ist das?!“ Blazepods sind mit einer App verbundene Leuchtbuttons, die für eine schier unendliche Anzahl an Übungen eingesetzt werden können. Reaktionstraining, Decisionmaking und Koordination beim Fussball – Leistungsüberprüfung, Erschwerung von Übungen oder einfach nur sogenannte

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