Wir werden immer älter. Das ist schön, oder!? Ob wir wirklich ein gesundes und zufriedenes Leben im Alter führen, habe ich mir in aktuellen Statistiken angeschaut und bin der Frage nachgegangen: können wir uns das letztlich als Gesellschaft überhaupt leisten? Wir sehen bereits Probleme in der Rente, am Arbeitsmarkt und
Wie ich dir als Personaltrainer und Ernährungsberater helfen kann – in Bornheim & Bonn Du suchst nach einer individuellen Trainingslösung, die auf deine gesundheitlichen Bedürfnisse oder sportlichen Ziele abgestimmt ist? Dann bist du bei mir genau richtig. Als spezialisierter Personaltrainer in Bornheim und Bonn helfe ich Menschen mit Verletzungen, Vorerkrankungen
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Hallo liebe Patreonen, heute mal ein kleines Thema außerhalb der Reihe. Wie ihr wisst, bin ich in Bornheim, Köln und Bonn nicht nur als Personaltrainer unterwegs, sondern auch als medizinischer Fitness- und Athletiktrainer. Das sind zwei Bereiche die tief im Gesundheits- und Leistungssport verankert sind, sich teilweise aber auch überschneiden.
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