Und wieder gibt es Neuigkeiten. Ab sofort betreue ich nicht nur die Herren und Damen des TuS Roisdorf, sondern übernehme auch den Athletikbereich der U15 und U16 beim Bonner SC. Ich freue mich riesig über das mir entgegen gebrachte Vertrauen und brenne darauf, mich den neuen Herausforderungen zu stellen. Da

Ich sag’s wie es ist: alles ist ganz schön teuer geworden. Wobei von „schön“ kaum die Rede sein kann. Für Viele ist dies aktuell eine wirtschaftlich sehr anstrengende Zeit, in der zwar möglicherweise noch der Wunsch nach einem gesünderen Lebensstil, ein paar Pfunden weniger oder einem Ende der unsäglichen Rückenschmerzen

Das Jahr hat super turbulent begonnen – neben den laufenden Projekten haben sich noch einige Neue dazu gesellt – und ich habe einen Neustart auf Instagram gewagt. Ab sofort findet ihr dort ausgewählte (häufig wissenschaftliche) Inhalte aus aller Welt zum Thema Sport, Gesundheit, Ernährung, Athletik und mental health. Also quasi

Vom 15.03.-15.04. findet ihr auf meinem Discord eine Sport-Challenge, bei der es gilt, innerhalb des besagten Zeitraumes, 11 Workouts zu absolvieren und dokumentieren. Dabei gibt es verschiedene Preise zu gewinnen, wie z.B. Geschenkgutscheine, mein eBook oder eine Jubiläumstasse. Spätstarter können natürlich noch jederzeit einsteigen, erschweren sich aber dann die Challenge